ReGYM - дневник тренировок

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ReGYM은 다양한 강도의 운동 후 휴식을 제어하는 ​​훈련 일기를 유지하는 독특한 접근 방식입니다.

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장애물없이 목표를 달성하는 데 도움이되는 맞춤형 운동 계획을 만드세요!

근육 회복을 추적하고 근육이 완전히 회복 된 날에 가능한 한 효과적으로 운동을 계획하십시오. 근육 이완에 대한 고유 한 인포 그래픽은 훈련 중 언제라도 신체의 실제 상태를 항상 이해하는 데 도움이됩니다! ReGYM-모드 변경!

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모두를위한 ReGYM!

이 응용 프로그램은 피트니스, 보디 빌딩 또는 파워 리프팅과 같은 스포츠를위한 초보자와 숙련 된 운동 선수 모두를 돕기 위해 설계되었습니다.

헬스장을 막 방문한 사람들을 위해 ReGYM은 피트니스 트레이너가 제안하거나 인터넷에서 찾은 프로그램을 쉽게 만들 수있을뿐만 아니라 일기에 결과를 기록하는 유용한 습관을 개발할 수 있습니다. 숙련 된 운동 선수를 위해 ReGYM은 과도한 훈련의 위험없이 안정적인 훈련 진행을 달성하도록 돕고 자신의 훈련 프로그램을 계획하고 사용하여 강도를 높이거나 근육량을 늘리고 지방을 태우거나 지구력을 높이는 등 부하의 강도를 제어 할 수 있습니다.

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ReGYM으로 훈련하기 전에 과도한 훈련을 피하고 완전히 회복하십시오!

과잉 훈련은 운동을 너무 많이, 너무 자주하고 신체가 회복 할 시간이 없을 때 발생합니다. 모든 세션에서 열심히 운동하거나 이후에 충분한 휴식을 취하지 않으면 체력이 제한되고 회복 노력이 약화됩니다.

다음과 같은 증상이 발생하는 경우 :

-작업 저울의 진행 중지

-근육 성장 중지

-근력 및 지구력 감소

-불쾌감, 식욕 부진, 수면

그렇다면이 앱은 당신을위한 것입니다!

신체의 소리를 들음으로써 각 주요 근육 그룹에 대해 강도, 중간 또는 가벼운 운동 후 휴식 일수를 쉽게 사용자 지정할 수 있습니다.

-가슴

-어깨

- 뒤

-다리

-이두근

-삼두근

따라서 우리의 응용 프로그램을 사용하면 더 효율적으로 다음을 수행 할 수 있습니다.

-근육 만들기

-팔뚝 펌핑

-어깨를 세우십시오

-가슴을 펌핑

-다리를 펌핑

-팔을 위로 올려

- 살 찌다

-힘 증가

-지구력 증가

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최대한의 유용성!

이 응용 프로그램은 훈련 결과의 기록, 수행 된 훈련의 통계 및 결과보기, 상태 그래프, 다양한 훈련 날짜의 탐색이 하나의 화면에서 구현되도록 설계되었습니다.